మానసిక సమస్యల పై అభిమానులలో అవగాహన పెంచుతోన్న దీపికా పదుకొనే

thesakshi.com   :   బాలీవుడ్ ప్రముఖ నటి దీపికా పదుకొనే ఒకప్పుడు 2015 లో డిప్రెషన్‌తో పోరాడి, ఆమె తల్లిదండ్రులు మరియు స్నేహితుల సహకారంతో దాన్ని అధిగమించింది. ఆమె తన జీవితంలోని కఠినమైన పాచ్ గురించి చాలాసార్లు మీడియాకు తెలిపింది. ఆమె ఈ మానసిక సమస్య గురించి తన అభిమానులలో ప్రతిసారీ అవగాహన పెంచుతోంది. ఆలస్యంగా, మరోసారి ఆమె దానిని గుర్తుచేసుకుంది మరియు ఆమె తల్లి తనకు ఎలా మద్దతు ఇచ్చిందో తెలిపింది.

“ఇది ప్రాథమికంగా ఫిబ్రవరి 2014 లో ప్రారంభమైంది … నేను ఖాళీగా, దిక్కులేనిదిగా భావించాను మరియు జీవితానికి అర్థం లేదా ఉద్దేశ్యం లేదని నేను భావించాను. శారీరకంగా లేదా మానసికంగా నేను ఏమీ అనుభవించలేకపోయాను. ఈ శూన్యతను నేను అనుభవించాను … ఒక రోజు వరకు నా కుటుంబం ఇక్కడ ఉంది మరియు వారు ఇంటికి తిరిగి వెళుతున్నారు మరియు వారు వారి సంచులను ప్యాక్ చేస్తున్నప్పుడు, నేను వారి గదిలో కూర్చుని హఠాత్తుగా విరిగిపోయాను.

ఆ సమయంలోనే నా తల్లి మొదటిసారిగా గ్రహించింది ఏదో భిన్నంగా ఉంది. నా ఏడుపు భిన్నంగా ఉంది. ఇది సాధారణ బాయ్‌ఫ్రెండ్ సమస్య లేదా పనిలో ఒత్తిడి కాదు. ఆమె నన్ను అడుగుతూనే ఉంది ఇది ఇదేనా లేదా అదే. నేను ఒక నిర్దిష్ట కారణాన్ని సూచించలేకపోయాను. ఇది ఆమె అనుభవం మరియు ఉనికి సహాయం కోసం ఆమె నన్ను ప్రోత్సహించిందని గుర్తుంచుకోండి. ”

ఆమె మాట్లాడుతూ, “లైఫ్ పోస్ట్ మానసిక అనారోగ్యం ఒక ‘ముందు మరియు తరువాత’. నిరాశకు ముందు నాకు ఒక నిర్దిష్ట జీవితం ఉంది మరియు ఆ తర్వాత నాకు చాలా భిన్నమైన జీవితం ఉంది. నా గురించి ఆలోచించకుండా ఒక రోజు లేదు అని నేను చెబుతూనే ఉన్నాను మానసిక ఆరోగ్యం. నేను ఆ ప్రదేశంలోకి తిరిగి వెళ్ళకుండా చూసుకోవటానికి, నా నిద్ర, పోషణ, ఆర్ద్రీకరణ, వ్యాయామం, నేను ఒత్తిడిని ఎలా ప్రాసెస్ చేయాలి మరియు నా ఆలోచనలు మరియు బుద్ధిపూర్వకతపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం.ఇవి విషయాలు నేను రోజువారీగా చేయవలసి ఉంటుంది ఎందుకంటే అవి ఫాన్సీ పదాలు లేదా దీన్ని చేయడం బాగుంది కాని నేను ఈ పనులన్నీ చేయకపోతే నేను బ్రతకలేను “.

కోవిడ్ -19 మహమ్మారి మధ్య మానసిక సమస్యలతో బాధపడుతున్న ఫ్రంట్‌లైన్ కార్మికులందరికీ సహాయం అందించడానికి దీపిక ఇటీవల చొరవ తీసుకుంది.

దీపికా పదుకొనే వర్క్ ఫ్రంట్ గురించి మాట్లాడుతూ, ఆమె తదుపరి శకున్ బాత్రా పేరులేని చిత్రంలో కనిపిస్తుంది. ఆమె రణవీర్ సింగ్ యొక్క 83, బైజు బావ్రా, ఫైటర్, సంకి, పఠాన్ మరియు నాన్సీ మేయర్స్ యొక్క 2015 హాలీవుడ్ చిత్రం ది ఇంటర్న్ యొక్క రీమేక్ లో కూడా భాగం.