సురక్షితమైన మరియు సంతోషకరమైన దీపావళిని ఎలా ఆస్వాదించాలి

thesakshi.com   :   సురక్షితమైన మరియు సంతోషకరమైన దీపావళిని ఎలా ఆస్వాదించాలి..

నిజమే, దీపావళి దగ్గర్లోనే ఉంది. అయితే మీ మాస్క్లు మరియు నిరోధాలను ఇంకా వదులుకోవద్దు.

అవును, రెండేళ్లపాటు ఒంటరిగా ఉన్న తర్వాత, ఈ దీపావళికి మీ పట్టు చీరలు కట్టుకోవాలని, లడ్డూలు తినాలని, స్నేహితులను కౌగిలించుకోవాలని మేమంతా ఎదురుచూస్తున్నాం. అయినప్పటికీ, మీ ముసుగులు మరియు నిరోధాలను ఇంకా వదులుకోవడం మంచిది కాకపోవచ్చు.” COVID19 ఇప్పటికీ మన మధ్య చాలా ఎక్కువగా ఉంది. ఈ సంవత్సరం పండుగలు జరుపుకునేటప్పుడు మేము నిర్లక్ష్యంగా ఉండలేము” అని ఫోర్టిస్ హాస్పిటల్ చీఫ్ ఇంటెన్సివిస్ట్ డాక్టర్ సందీప్ పాటిల్ చెప్పారు. , కళ్యాణ్. పండుగలను ఆస్వాదించాలని ఆయన అంగీకరిస్తున్నప్పటికీ, ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలని ఆయన కోరారు. “పండుగలు జరుపుకోండి కానీ మీ మరియు ఇతర మానవ జీవితాలను పణంగా పెట్టి కాదు. తగిన అన్ని ప్రోటోకాల్‌లను అనుసరించండి, తద్వారా మీరు సురక్షితమైన మరియు సంతోషకరమైన దీపావళిని ఆస్వాదించవచ్చు” అని ఆయన చెప్పారు.

చిన్న సమూహాలలో జరుపుకుంటారు

“పెద్ద పార్టీలు మరియు సమావేశాలకు దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం” అని డాక్టర్ పాటిల్ చెప్పారు. బదులుగా, ఇంట్లో చిన్న చిన్న సమావేశాలు మంచివని అతను నమ్ముతాడు, కుటుంబం లేదా సన్నిహితులతో పండుగ జరుపుకుంటాడు. “మీరందరూ మీ COVID19 వ్యాక్సిన్ షాట్‌లను పొందారని మరియు సర్జికల్ లేదా N95 మాస్క్ ధరించి, శానిటైజర్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారని మరియు తరచుగా సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవాలని నిర్ధారించుకోండి,” అని ఆయన చెప్పారు, ఇంటిని వెంటిలేషన్ చేయడం కూడా మంచి ఆలోచన అని ఆయన చెప్పారు.

క్రాకర్లకు నో చెప్పండి

క్రాకర్స్ సరదాగా అనిపించవచ్చు, కానీ వాటిని పగిలిపోయే ఖర్చు ఎక్కువ. స్టార్టర్స్ కోసం, అవి గాలి నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు శ్వాసకోశ సంక్రమణకు దారితీస్తాయి. అలాగే, “క్రాకర్స్ యొక్క పెద్ద శబ్దం జంతువులకు కూడా హానికరం” అని డాక్టర్ పాటిల్ జతచేస్తారు, అతను దానిని నివారించడం ఉత్తమం అని నమ్ముతాడు.

అతిగా భోంచేయవద్దు
అవును, మంచి ఆహారం ఎల్లప్పుడూ స్వాగతం. కానీ అది ఎక్కువైతే మీరు నిండుగా మరియు ఉబ్బినట్లుగా అనిపించవచ్చు. “ఇంట్లో వండిన భోజనానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మరియు బయటి నుండి వచ్చే ఆహారానికి దూరంగా ఉండండి” అని డాక్టర్ పాటిల్ చెప్పారు, పండుగలు తరచుగా అనియంత్రిత ఆహారానికి దారితీస్తాయని చెప్పారు. “మీకు మధుమేహం ఉంటే స్వీట్లకు దూరంగా ఉండండి మరియు క్యాలరీలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని సంయమనంతో తీసుకోండి” అని ఆయన చెప్పారు.

గుంపులను నివారించండి మరియు స్పేర్ మాస్క్‌ను సులభంగా ఉంచండి

ఎల్లప్పుడూ ముసుగు ధరించండి మరియు దానిని తీసివేయవద్దు; ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు శానిటైజర్ మరియు పేపర్ సబ్బులను తీసుకెళ్లండి.

ముఖ్యంగా మీరు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశానికి వెళ్లినట్లయితే, మీరు బయట ధరించిన దుస్తులను డిటర్జెంట్ & గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

మీరు తిరిగి వచ్చిన వెంటనే గోరువెచ్చని నీటితో తలస్నానం చేయండి

కర్ఫ్యూ సమయాలు ఏవైనా ఉంటే వాటిపై స్థానిక అధికార యంత్రాంగం జారీ చేసిన మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి

చివరగా, మీకు ఏవైనా లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.